Искривления позвоночника и их профилактика
Здоровый позвоночник имеет небольшие физиологические изгибы. Кзади позвоночник изогнут в крестцовом и грудном отделе(кифоз), а кпереди - в поясничном и шейном отделе (лордоз). После того, как ребенок начинает стоять и ходить, появляются изгибы. Физиологические изгибы предназначены для амортизации нагрузок, когда тело принимает вертикальное положение, или, например, во время бега, прыжков. Если по каким-либо причинам физиологические изгибы деформируютя, возникает искривление позвоночника. Искривление позвоночника бывает трех видов: патологический кифоз, патологический лордоз и сколиоз. Анормальные изгибы резко выражены и могут появиться там, где обычно их не должно быть, например, лордоз на месте кифоза и наоборот.
Искривления позвоночника могут быть как врожденные, так и приобретенные. Правильная осанка это легкая походка, при ходьбе ноги полностью разгибаются в коленях, плечи отведены назад и немного опущены, грудь слегка подается вперед, живот подтянут. Искривление возникает, когда сутулый человек переносит вес на одну ногу во время стояния, неровно сидит за столом, не контролирует свою осанку.
Профилактика болезней позвоночника обязательно предусматривает профилактические меры, способные предупредить возникновение искривления позвоночника. Профилактика искривления позвоночника играет важную роль в предотвращении образования серьезных заболеваний позвоночного столба.
Сколиоз - выраженное боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения. Появляется, в основном, у студентов и детей школьного возраста. Обнаружение сколиоза на ранней стадии непростая задача, так как деформацию видно, когда мышцы спины утомлены, а после отдыха деформация исчезает. При более глубоком искривлении у пациента нарушается осанка, изменяется форма грудной клетки, плечи и лопатки находятся на разном уровне. Прогрессируя, заболевание ограничивает подвижность позвоночника, боли при физических нагрузках. В тяжелой стадии сколиоза работа многих внутренних органов менее эффективна, что способствует возникновению сопутствующих заболеваний.
Степень искривления и его природу (врожденное/приобретенное) можно установить с помощью рентгенографии и только.
Кифоз больше всего развивается в грудном отделе, проявляясь в виде сутулости, а при более выраженном искривлении появляется горбатость. Дугообразный кифоз - происходит искривление кзади одного из отделов позвоночника. Угловой кифоз – резкое искривление, затрагивающее несколько позвонков.
Для дугообразного кифоза характерно: плечи наклонены книзу и кпереди, уменьшается дыхательная емкость грудной клетки; живот несколько отвисает и выпячен; вперед наклонена верхняя часть корпуса. Искривление позвоночника при запущенном кифозе грозит возникновением клиновидной деформации позвонков, а межпозвонковые хрящи дегенерируют, ограничивается дыхательная функция легких из-за изменений строения грудной клетки. Точная диагностика кифоза проводится с помощью рентгенографии.
Лордоз - позвоночник имеет сильный изгиб кпереди. Он более проявляется в поясничном отделе. Лордоз у здоровых людей может возникнуть при избыточном весе, особенно, в области живота и во время беременности. Человек выпячивает вперед живот, а верхнюю часть туловища отклоняет назад. Клинически лордоз проявляется болями и изменениями осанки: голова подается вперед, плоская грудная клетка, живот и плечи выдаются вперед, раздвинуты ноги в коленных суставах. При неправильном положении позвоночника затрудняется работа внутренних органов: легких, пищеварительной системы, сердца, почек. Диагностирование включает наружный осмотр и рентгенографию.
Профилактика искривления позвоночника и лечение позвоночника практически неразрывно связаны друг с другом в борьбе за наше здоровье.
Профилактика сколиоза: жесткая ровная постель; пища, богатая белками и витаминами; избавить позвоночник от высоких нагрузок; правильная осанка; упражнения, поддерживающие правильное положение позвоночника; прогулки на свежем воздухе как можно чаще.
Лечение сколиоза: массаж, лечебная гимнастика, занятие спортом (плавание), использование корсетов, корректоров осанки, электростимуляция мышц. Если случай тяжелый – оперативное вмешательство.
Профилактика кифоза есть профилактика сколиоза.
Профилактика лордоза: иглорефлексотерапия, бандаж, корсет или головодержатель, лечебная гимнастика, массаж, анальгетики и спазмолитики при выраженных болях.