Лечение заболеваний позвоночника вытяжением

Увеличению расстояния между позвонками способствует растяжка позвоночника. Скорой помощью при лечении заболеваний позвоночника является грамотное вытяжение позвоночника, с помощью которого уменьшается механическое сдавливание нервных волокон. Вытяжение позвоночника удлиняет укоротившееся мышечное волокно, что способствует улучшению кровообращения и нормализации обменных процессов.

Растяжение позвоночника или тракционное лечение оказывает воздействие на рецепторы патологически измененных мышц и связок позвоночника, действуя рефлекторно, мышцы пораженного сегмента позвоночника расслабляются. Широкое использование тракционного лечения (сухого или подводного) во время восстановительного периода, позволяет добиться следующего:

• путем увеличения расстояния между сегментами позвоночного столба происходит разгрузка позвоночника;
• снижается патологическое напряжение мышц;
• происходит уменьшение давления внутри диска;
• уменьшается отек нервного корешка и его декомпрессия, в силу увеличения диаметра межпозвонкового отверстия;
• в межпозвонковых суставах устраняется подвывих путем декомпрессирующего эффекта.

Лечение позвоночника вытяжением, а именно применение тракционной терапии, в особенности у людей старшего возраста является самым безопасным и действенным методом лечения позвоночника, не оказывающее отрицательное воздействие на здоровье людей, поскольку вытяжение позвоночника производится в положении лежа. Для лечения позвоночника вытяжением используются специализированные тренажеры.

Тренажеры для растяжки позвоночника уменьшают дискомфорт в области спины, восстанавливая анатомическую форму позвоночника, снимает напряжение мышц и усталость. Они идеальные помощники для проведения профилактики заболеваний позвоночника и комплексной терапии. Равномерное растяжение всего позвоночника в горизонтальном положении безболезненно вытягивает его, не нанося травм. Поверхность тренажеров регулируется под параметры больного: рост и вес.

При постоянной тренировке позвоночного столба происходит восстановление и рост межпозвонковых дисков, позвоночник приобретает гибкость, становится здоровым и растянутым. Связки и мускулы, которые удерживают позвоночник в растянутом состоянии, усиливаются. Циркуляция энергии и крови по всему организму усиливается, улучшая обмен веществ и самочувствие всего организма.

Для лечения позвоночника также рекомендуется использовать упражнения для вытяжения позвоночника.

Упражнения для вытяжения позвоночника

Несколько простых правил, которые необходимо запомнить перед выполнением упражнений:

• Делайте упражнения ежедневно и по вечерам.
• Увеличивайте нагрузку на организм постепенно.
• Постепенно увеличивайте амплитуду, с которой вы делаете упражнение.
• Не добивайтесь «хруста» позвоночника при выполнении упражнений.
• Максимально расслабляйте мышцы спины во время выполнения упражнений, что позволит достичь максимального эффекта.

Весь комплекс упражнений не обязательно выполнять вместе.

1) Вис на перекладине. Длительность 15 - 20 секунд, повторять несколько раз в день.

2) Вытяжение на доске. По отношению к полу, доски крепятся под углом 50 - 60 градусов к стене. Ноги располагаются вверху, внизу располагается голова. Сила тяжести тела способствует растяжению в области поясницы, расслабляя мышцы.

3) Полувис, ноги касаются пола. Максимально расслабьтесь, чтобы почувствовать растяжение грудного отдела позвоночника.

4) Вис на шведской стенке, повернувшись к ней лицом. Легко покачиваясь ногами влево - вправо, отвести ноги слегка назад, совершая круговые вращения. Весь позвоночный столб растягивается.

5) Упереться кистями на письменный стол, локти расположить под рёбрами, не отрывая ноги от пола. Наклонив туловище к столу, растягиваем поясницу. Продолжительность 8 - 10 секунд. Частота повтора 3 - 5 раз.

6) Потянуться вперед за руками, лежа на животе. Происходит растягивание грудного отдела позвоночника. Продолжительность 5 - 8 секунд, частота повтора 5 раз.

7) Вытянуть руки на полу за головой, лежа на спине. Растягиваем поясничный отдел, тянемся за руками. Длительность 5 - 8 секунд, частота повтора более 5 раз.